¿Necesito tener un trastorno de la conducta alimentaria para buscar apoyo?
A veces pensamos que para pedir ayuda nuestra relación con la comida o con nuestro cuerpx tiene que haber llegado a un punto extremo. Que necesitamos tener un diagnóstico, cumplir con ciertos síntomas o poder demostrar que lo que nos ocurre es “lo suficientemente grave”.
Pero el malestar no siempre comienza con un diagnóstico.
Puede aparecer cuando pensamos constantemente en nuestro cuerpx o nuestra apariencia. Cuando compararnos con otrxs comienza a afectar cómo nos sentimos. Cuando evitamos cierta ropa, fotografías, actividades o espacios porque no nos sentimos cómodxs con nuestro cuerpx. También puede aparecer a través de culpa, ansiedad o preocupación alrededor de la comida.
Quizás no sabemos cómo nombrarlo. Quizás incluso pensamos que es “normal” porque llevamos mucho tiempo viviendo así.
No todo malestar significa que existe un TCA
Experimentar alguna de estas situaciones no significa automáticamente que una persona tenga un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Los TCA son condiciones complejas que requieren una evaluación adecuada y pueden afectar significativamente la salud física, emocional y social.
Sin embargo, no tener un diagnóstico tampoco significa que tengamos que ignorar lo que sentimos.
Nuestra relación con el cuerpx y la alimentación puede generar sufrimiento mucho antes de que exista un diagnóstico. Poder reconocer esas experiencias, hablar sobre ellas y buscar apoyo también puede formar parte de la prevención.
Nuestra relación con el cuerpx no ocurre en el vacío
Desde Cuerpx Solidaria también parto de una pregunta importante: ¿cómo aprendimos a relacionarnos con nuestros cuerpos?
Vivimos rodeadxs de mensajes sobre cómo debería verse un cuerpo, qué significa estar saludable, qué alimentos debemos comer o evitar y cuánto valor debemos colocar en nuestra apariencia. Estos mensajes aparecen en las redes sociales, los medios de comunicación, las familias, las escuelas e incluso en algunos espacios de salud.
Por eso, cuando hablamos de nuestra relación con el cuerpx y la alimentación, no podemos mirar solamente a la persona. También necesitamos cuestionar los ideales, expectativas y discursos que hemos aprendido y que pueden influir en la manera en que nos vemos y nos tratamos.
Un espacio para no atravesarlo en silencio
De esta necesidad surge el Grupo de Apoyo de Cuerpx Solidaria, un espacio virtual para personas adultas que experimentan dificultades o malestar en su relación con el cuerpx, la alimentación o la imagen corporal.
No necesitas tener un diagnóstico de TCA para participar.
El grupo busca crear un espacio de escucha, conexión y acompañamiento donde podamos compartir experiencias, sentirnos menos solxs, cuestionar algunos de los mensajes que hemos aprendido sobre nuestros cuerpos y explorar formas más compasivas de relacionarnos con nosotrxs mismxs.
Es un grupo de apoyo abierto y facilitado profesionalmente. No sustituye la psicoterapia ni el tratamiento médico, nutricional o psiquiátrico.
💜 Próximo grupo
Modalidad: Virtual
Inicio: 8 de octubre
Horario: 6:00–7:30 p. m.
Frecuencia: Cada dos jueves
Costo: Libre de costo
No necesitas esperar a que tu relación con el cuerpx o la comida sea “lo suficientemente grave” para reconocer que algo te está generando malestar y que mereces un espacio donde poder hablarlo.
Registro: https://forms.gle/QGtjRKMw4BvPMqSR9
